腿部推蹬機的特點及操作說明

　　腿部推蹬機在健身房里很常見，能顯著增加腿部肌肉的力量，并且能同時鍛煉幾處不同的肌肉。

　　訓練肌群：臀大肌、膝后肌、股直肌、股內側肌、小腿肌群。

　　腿部推蹬機特點：

　　1、操作簡易功能強大

　　簡易的調整設定與操作模式不僅使初學者能輕鬆上手，強力的訓練功能更能符合進階使用者的需求。

　　2、高品質耐用結構

　　堅固耐用的2”×4”和2”×3”精密焊接鋼管結構，以靜電粉末防銹烤漆製成，纜繩為7×19股的高強度包膠綱索材質，讓Pro2系列符合健身設備的品質要求。

　　3、安全穩定的訓練座椅

　　方便簡易的座椅調整設計，可以在訓練過程中維持極佳的穩定性，確保使用上的安全及舒適。

　　4、磁性插梢

　　具有磁性的重量選擇插梢能固定吸附在鐵片上，并附有彈性包膠，圈防止插梢遺失。

　　5、進階功能選擇

　　依需求選擇基本機型或SE進階機型，SE機型具有便利的滾輪椅座調整、微調重量鐵片、運動幅度調整、客製化烤漆或皮墊顏色、完整的鐵片護罩等功能。

　　操作說明：

　　1、調整坐姿及所需重量

　　2、雙手握把，腳掌平貼踩在踏墊上，完成準備動作

　　3、雙腿向前推蹬，舉起重量

　　4、腿部向前推蹬時吸氣

　　5、反覆操作，且時間比例為1比3