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      李晨--教你如何成為能力者

      發表時間:2016/3/14 16:39:42來源:健身指南

        

        李晨在跑男節目中儼然一位游戲達人,讓觀眾看到他生活中“技術控”的一面。而他在與金鐘國的對決中,呈現出來的力量與肌肉也讓人嘖嘖稱奇。

        李晨健身心得:健身的前期需要增重,增加身體中的脂肪,因此李晨的健身前期一天吃4~5頓飯,20幾個雞蛋,大量的蛋白攝入李晨的體重在2個月的時間內足足增長了10公斤,從《十七歲不哭》中瘦瘦的小清新變身成了現如今“大黑牛”般的肌肉男,李晨坦言自己如果沒有時間去健身房一定要完成差不多300個俯臥撐、200個深蹲這種高強度的訓練,李晨只要有時間一定會抽空去健身房練一會兒,好身材絕對是要付出的,這就教你這么練!  

        看片的后半段,最終boss“鈴鐺使者”的出現讓記者們都倒抽一口涼氣。原來他是韓國版《runningman》中,因為力量、速度超乎常人而被人稱作“能力者”的金鐘國,在節目中,一旦被鈴鐺使者發現,就會被撕掉名牌。雙方“戰斗”過程中,金鐘國目光如炬,身手敏捷,對付“新人”一抓一個準。倒是李晨勇字當前,與金鐘國貼身肉搏,竟將其衣服撕成兩半,這場對讓人看得血脈噴張,大呼過癮。總制片人俞杭英還爆料小插曲,李晨與金鐘國在激斗中竟然將一旁消防栓的玻璃都撞碎了,激烈程度可見一斑。  

        

        

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